Wyszukaj w serwisie

Gotowanie

Gulasz z ciecierzycy

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2017-01-14 18:16:36)

Pyszny i zdrowy gulasz z ciecierzycy. Dla wegetarian i dla każdego, ze zdrowych składników.

Paszteciki z warzywami

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2017-01-14 18:03:55)

Paszteciki z warzywami to odmiana dla codzienniych obiadów. Bardzo dobre do barszczu czerwonego solo. Musisz spróbować! 

Falafele czyli kotlety z ciecierzycy

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2017-01-05 20:15:32)

Cieciorka jest jedną z najzdrowszych roślin strączkowych. Sprzyja odchudzaniu, obniża poziom cholesterolu i wzmacnia naszą odporność. Ciecierzyca zawiera wapń, potas, żelazo, jest doskonałym źródłem białka. Przyrządź pyszne kotleciki z cieciorki.

Lasagne ze szpinakiem i serem feta

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-12-30 20:50:14)

Lasagna ze szpinakiem i serem feta. Dodatkowo można dodać tuńczyka.

Proziaki - bułeczki na sodzie

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-12-16 19:25:08)

Często nudzi nam się standardowe pieczywo. Warto od czasu do czasu zrobić sobie proziaki - bułkeczki na sodzie oczyszczonej.

Bigos wegetariański

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-12-09 13:23:08)

Wszystkie kiszone warzywa są bardzo zdrowe, warto jeść je przynajmniej raz w tygodniu. Zapraszam na bigos wegetariański.

Racuchy z jabłkami

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-12-15 22:25:43)

Macie ochotę na nietypową kolacje? Zapraszam do zrobienia racuchów z jabłkami.

Ciasto na pierogi ruskie

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-12-29 19:24:33)

Ciasto na pierogi ruskie i z każdym farszem (ze szpinakiem, na słodko, ze śliwkami, z soczewicą). Ważne aby ciasto było elastyczne, miękkie, dobrze się wałkowało.

Lasagne wegetariańska

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-12-16 19:17:38)

Lazania wegetariańska nie tylko dla wegetarian ale dla każdego, kto lubi makarany. Dużo przypraw, nalepiej świeżych jak są dostępne, marchewka, pietruszka, mozarella.

Pyszne, puszyste pancakes

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-12-15 22:27:02)

Pyszne, puszyste pancakes na kefirze, w sam raz na deser lub kolacje na słodko, z miodem lub syropem klonowym albo dżemem. Gotowe w 15 minut.

Naleśniki z serem białym na słodko

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-10-28 15:17:10)

Naleśniki na słodko, uwielbiane przez dzieci ale także dorosłych. Z rodzynkami lub bez, sam decydujesz jak lubisz.

Kotleciki z soczewicy

Autor: sophia
(aktualizacja: sophia 2016-10-28 15:16:40)

Kotleciki z soczewicy, zwierają dużo białka i składników mineralnych. Polecane wegetarianom i wszystkim, którzy chcą odmienić sobie tradycyjne kotlety.